6.2 km | 00:35:17 | 05:42/km日期: 2013-11-23 17:59 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 180 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'33" / 05'59" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 964 / 964 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1451 / 2415 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 2031 / 4447 |
| 4 | | 05'30" | 584 / 5031 |
| 5 | | 06'01" (+00'31") | 1144 / 6175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.19 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'43" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'33" | 00:28'12" |
| 6 | 05'59" | 00:34'11" |
| 6.2 | 06'15" | 00:35'17" |
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