LikaiHo 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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8.9 km | 00:47:15 | 05:18/km

日期: 2013-11-18 19:59 - 地點: 公館BM團 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'31" / 04'57" / 05'33" / 05'14" / 05'14" / 05'01" / 05'16" /

11月累積里程 : 119.83 km

MIZUNO Sayonara 11 累積 : 174.7 km

M1 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 小唐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'31"	00:16'30"
4	04'57"	00:21'27"
5	05'33"	00:27'00"
6	05'14"	00:32'14"
7	05'14"	00:37'28"
8	05'01"	00:42'29"
8.9	05'15"	00:47'15"

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