吳東蒙 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
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5.0 km | 00:25:12 | 05:00/km

日期: 2017-07-26 05:56 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'32" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 04'42" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 120.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'59"	00:10'31"
3	04'59"	00:15'30"
4	04'55"	00:20'25"
5	04'42"	00:25'07"
5.0	03'30"	00:25'13"

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