楊雅淳 2013/11/16 訓練日誌

楊雅淳台中
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楊雅淳

11.5 km | 01:43:00 | 08:57/km

日期: 2013-11-16 06:53 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 09'25" / 08'27" / 08'48" / 08'55" / 08'43" / 09'12" / 10'24" / 09'32" / 09'16" / 09'13" / 09'21" / 09'35" /

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跑到肚子餓了^_^

11月累積里程 : 19.00 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃兆慶, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 15 人說推

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小夫-張水喔~
今天天氣很棒,跑起來很舒服~

2013-11-16 18:24 ·

楊雅淳邊跑邊賞花看風景
真的很舒服^_^

2013-11-16 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'27"	00:17'52"
3	08'48"	00:26'40"
4	08'55"	00:35'35"
5	08'43"	00:44'18"
6	09'12"	00:53'30"
7	10'24"	01:03'54"
8	09'32"	01:13'26"
9	09'16"	01:22'42"
10	09'13"	01:31'55"
11	09'21"	01:41'16"
11.5	09'35"	01:45'58"

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