5.6 km | 00:55:03 | 09:52/km日期: 2017-07-21 18:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 08'20" / 08'51" / 11'16" / 11'32" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+04'01") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'20" | 00:16'27" |
| 3 | 08'51" | 00:25'18" |
| 4 | 11'16" | 00:36'34" |
| 5 | 11'32" | 00:48'06" |
| 5.6 | 12'33" | 00:55'18" |
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