11.2 km | 01:06:13 | 05:53/km日期: 2017-07-24 21:06 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'38" / 09'28" / 05'44" / 05'49" / 05'56" / 06'05" / 06'01" / 06'13" / 06'12" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'24") | 249 / 11249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.34 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 09'28" | 00:20'42" |
| 4 | 05'44" | 00:26'26" |
| 5 | 05'49" | 00:32'15" |
| 6 | 05'56" | 00:38'11" |
| 7 | 06'05" | 00:44'16" |
| 8 | 06'01" | 00:50'17" |
| 9 | 06'13" | 00:56'30" |
| 10 | 06'12" | 01:02'42" |
| 11 | 06'00" | 01:08'42" |
| 11.2 | 05'53" | 01:10'10" |
展開計圈分析
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