syf-1 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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8.4 km | 00:52:56 | 06:16/km

日期: 2013-11-21 18:34 - 地點: 中正紀念堂夜跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 07'00" / 06'19" / 06'22" / 06'04" / 05'58" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'49" /

11月累積里程 : 174.14 km

Android 上傳 | 11 years ago

Aison , 超級鴨和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'19"	00:13'19"
3	06'22"	00:19'41"
4	06'04"	00:25'45"
5	05'58"	00:31'43"
6	06'04"	00:37'47"
7	06'04"	00:43'51"
8	06'08"	00:49'59"
8.4	06'49"	00:52'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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