阿宗 2013/11/20 訓練日誌

阿宗台南
ID 29409

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阿宗

10.2 km | 01:00:05 | 05:53/km

日期: 2013-11-20 18:49 - 地點: 成大自強校區操場 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'00" / 05'34" / 05'40" / 06'40" / 05'44" / 06'10" / 05'58" / 07'02" / 05'17" / 05'48" / 05'52" /

11月累積里程 : 89.33 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, 賴俊琦和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'34"	00:10'34"
3	05'40"	00:16'14"
4	06'40"	00:22'54"
5	05'44"	00:28'38"
6	06'10"	00:34'48"
7	05'58"	00:40'46"
8	07'02"	00:47'48"
9	05'17"	00:53'05"
10	05'48"	00:58'53"
10.2	05'51"	01:00'05"

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