永遠的小飛俠 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.1 km | 00:33:33 | 04:43/km

日期: 2013-11-19 22:09 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 04'43" / 04'54" / 04'49" / 05'04" / 04'41" / 04'35" / 04'47" / 04'39" /

距離路跑

11月累積里程 : 106.91 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

汪一任, 劉建明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'54"	00:09'37"
3	04'49"	00:14'26"
4	05'04"	00:19'30"
5	04'41"	00:24'11"
6	04'35"	00:28'46"
7	04'47"	00:33'33"
7.1	04'38"	00:33'59"

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