Runners-益誠 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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5.0 km | 00:25:16 | 05:01/km

日期: 2017-07-15 20:04 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'10" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52"

994 / 994

2

05'03"

(09'54")

05'02" (+00'10")

1002 / 1997

3

05'02"

(14'56")

05'00" (+00'08")

1005 / 3003

4

05'05"

(20'01")

05'02" (+00'10")

1009 / 4012

5

05'10"

(25'11")

05'10" (+00'18")

997 / 5010

6

00'05"

(25'16")

04'56" (+00'04")

16 / 5027

多動多健康！

7月累積里程 : 37.85 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

邱正賢, 王英豪和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	05'05"	00:20'01"
5	05'10"	00:25'11"
5.0	02'46"	00:25'16"

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