10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2017-07-20 05:32 - 總爬升: 176 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'14" / 05'24" / 06'27" / 06'11" / 05'47" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.52 km 
Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 :
569.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'28" | 00:11'03" |
3 | 05'19" | 00:16'22" |
4 | 05'31" | 00:21'53" |
5 | 05'21" | 00:27'14" |
6 | 05'14" | 00:32'28" |
7 | 05'24" | 00:37'52" |
8 | 06'27" | 00:44'19" |
9 | 06'11" | 00:50'30" |
10 | 05'47" | 00:56'17" |
10.0 | 06'02" | 00:56'22" |