4.7 km | 00:58:05 | 12:21/km日期: 2017-07-21 18:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 12'46" / 12'01" / 11'06" / 13'18" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+01'38") | 700 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 12'01" | 00:24'47" |
| 3 | 11'06" | 00:35'53" |
| 4 | 13'18" | 00:49'11" |
| 4.7 | 12'55" | 00:58'14" |
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