4.5 km | 00:45:05 | 10:01/km日期: 2017-07-20 20:20 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 11'29" / 04'55" / 06'56" / 10'16" / 22'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" (+06'48") | 1001 / 1001 | 101 / 84 |
| 2 | | 04'54" | 1004 / 2006 | 168 / 120 |
| 3 | | 07'01" (+02'07") | 1009 / 3015 | 149 / 95 |
| 4 | | 10'19" (+05'25") | 1005 / 4021 | 115 / 83 |
| 5 | | 21'52" (+16'58") | 500 / 4521 | 80 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
232.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 04'55" | 00:16'24" |
| 3 | 06'56" | 00:23'20" |
| 4 | 10'16" | 00:33'36" |
| 4.5 | 22'56" | 00:45'05" |
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