Jack Pan 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
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2.9 km | 00:15:21 | 05:22/km

日期: 2017-07-19 14:12 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2664 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'28" / 05'21" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'07")

1003 / 1003

171 / 107

2

05'21"

(10'49")

05'19"

1005 / 2009

175 / 107

3

04'32"

(15'21")

05'17"

856 / 2865

174 / 108

赤腳跑

7月累積里程 : 303.03 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Glenlin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'21"	00:10'49"
2.9	05'17"	00:15'21"

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