嚴進 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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8.5 km | 01:02:13 | 07:21/km

日期: 2017-04-12 19:47 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'13" / 06'37" / 07'23" / 06'42" / 12'31" / 07'11" / 06'17" / 05'40" / 05'45" /

4月累積里程 : 28.54 km

Asics Lyteracer TS 4 累積 : 355.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NamLi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'37"	00:13'50"
3	07'23"	00:21'13"
4	06'42"	00:27'55"
5	12'31"	00:40'26"
6	07'11"	00:47'37"
7	06'17"	00:53'54"
8	05'40"	00:59'34"
8.5	05'45"	01:02'13"

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