4.8 km | 00:47:23 | 09:52/km日期: 2017-07-19 18:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'48" / 06'24" / 09'34" / 12'14" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 15'14" (+08'54") | 71 / 71 |
| 5 | | 09'37" (+03'17") | 13 / 85 |
| 6 | | 22'40" (+16'20") | 4 / 89 |
| 7 | | 08'06" (+01'46") | 1000 / 1089 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 2089 |
| 9 | | 09'56" (+03'36") | 1000 / 3089 |
| 10 | | 12'21" (+06'01") | 1000 / 4089 |
| 11 | | 12'04" (+05'44") | 708 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 06'24" | 00:16'12" |
| 3 | 09'34" | 00:25'46" |
| 4 | 12'14" | 00:38'00" |
| 4.8 | 12'02" | 00:47'37" |
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