5.3 km | 00:39:19 | 07:25/km日期: 2017-07-19 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 07'17" / 07'12" / 08'02" / 08'05" / 06'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.78 km 
Nike Zoom Air Pegasus 34 累積 :
416.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 08'02" | 00:22'31" |
| 4 | 08'05" | 00:30'36" |
| 5 | 06'57" | 00:37'33" |
| 5.3 | 06'03" | 00:39'21" |
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