淳潔 Christy 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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16.0 km | 01:39:11 | 06:12/km

日期: 2013-11-21 18:07 - 總爬升: 251 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 07'01" / 06'56" / 05'33" / 05'31" / 05'43" / 08'32" / 06'47" / 05'49" / 05'12" / 05'24" / 09'11" / 06'02" / 05'57" / 05'03" / 05'16" / 05'26" /

傑人杯路線2圈~~

第1、2圈跟佳玫~邊跑邊聊天~~
第3圈~~自己跑~~結果下坡被蛇下到腿軟><

還好跑在前頭的大哥轉頭提醒~
不然我就踩下去了~
重點他是活的~"~ 而且是雨傘節~

媽呀!! ><

真是感謝那位大哥!

11月累積里程 : 188.53 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 576.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

倫, Andrea 和其他 23 人說推

·

陳泓亦在那理發現的?我常跑那

2013-11-22 13:23 ·

2 個人推

淳潔 Christy 女生宿舍那附近~偏暗的路線要注意一下~
通常都看不太清楚~><

2013-11-22 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	05'33"	00:19'30"
4	05'31"	00:25'01"
5	05'43"	00:30'44"
6	08'32"	00:39'16"
7	06'47"	00:46'03"
8	05'49"	00:51'52"
9	05'12"	00:57'04"
10	05'24"	01:02'28"
11	09'11"	01:11'39"
12	06'02"	01:17'41"
13	05'57"	01:23'38"
14	05'03"	01:28'41"
15	05'16"	01:33'57"
16.0	05'26"	01:39'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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