Jack Pan 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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2.9 km | 00:13:59 | 04:51/km

日期: 2017-07-19 13:42 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2398 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'02" / 04'43" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'02"

(05'02")

04'59" (+00'17")

1007 / 1007

166 / 119

2

04'43"

(09'45")

04'42"

1002 / 2010

176 / 120

3

04'14"

(13'59")

04'49" (+00'07")

878 / 2888

171 / 121

赤腳跑

7月累積里程 : 303.03 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Glenlin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'43"	00:09'45"
2.9	04'49"	00:13'59"

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