阿sam 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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14.1 km | 01:07:51 | 04:49/km

日期: 2017-07-14 06:24 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'10" / 05'02" / 04'55" / 05'01" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'28" / 15'13" /

7月累積里程 : 158.90 km

mizuno rider 19 (灰) 累積 : 942.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

, t a i c 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	04'55"	00:15'07"
4	05'01"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	04'48"	00:29'44"
7	04'51"	00:34'35"
8	04'42"	00:39'17"
9	04'41"	00:43'58"
10	04'40"	00:48'38"
11	04'40"	00:53'18"
12	04'37"	00:57'55"
13	04'35"	01:02'30"
14	04'28"	01:06'58"
14.1	15'13"	01:07'51"

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