林俊廷 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林俊廷台南
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5.1 km | 00:41:34 | 08:09/km

日期: 2017-07-17 19:39 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'54" / 07'33" / 08'29" / 07'58" / 07'39" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'48" (+01'11")

989 / 989

2

07'58"

(16'41")

07'37"

1045 / 2035

3

08'27"

(25'08")

08'29" (+00'52")

995 / 3031

4

07'57"

(33'05")

07'56" (+00'19")

1000 / 4032

5

07'39"

(40'44")

07'38" (+00'01")

1001 / 5033

6

00'50"

(41'34")

08'02" (+00'25")

103 / 5137

台南

林俊廷

·

遛小孩

7月累積里程 : 162.42 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 高薪騄和其他 15 人說推

·

觀看另 5 則留言

橘子熊俊廷兄早安!週二愉快~

2017-07-18 07:36 ·

1 個人推

菜午安~~親子時間~~ 好爸爸耶

2017-07-18 14:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'33"	00:16'27"
3	08'29"	00:24'56"
4	07'58"	00:32'54"
5	07'39"	00:40'33"
5.1	10'10"	00:41'34"

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