11.3 km | 01:05:10 | 05:47/km日期: 2017-07-11 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'54" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 06'59" / 10'41" / 05'40" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'43" (+03'19") | 263 / 11263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'54" | 00:22'50" |
| 5 | 05'26" | 00:28'16" |
| 6 | 05'28" | 00:33'44" |
| 7 | 05'25" | 00:39'09" |
| 8 | 05'27" | 00:44'36" |
| 9 | 06'59" | 00:51'35" |
| 10 | 10'41" | 01:02'16" |
| 11 | 05'40" | 01:07'56" |
| 11.3 | 08'46" | 01:10'15" |
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