5.3 km | 00:33:39 | 06:23/km日期: 2017-07-09 07:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 06'04" / 07'26" / 05'48" / 07'23" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'07") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.33 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'04" | 00:11'22" |
| 3 | 07'26" | 00:18'48" |
| 4 | 05'48" | 00:24'36" |
| 5 | 07'23" | 00:31'59" |
| 5.3 | 06'22" | 00:33'40" |
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