9.3 km | 01:06:44 | 07:11/km日期: 2017-04-08 18:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'22" / 06'54" / 06'27" / 07'29" / 07'03" / 08'03" / 07'33" / 07'34" / 07'27" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'14") | 291 / 9291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'54" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 07'29" | 00:27'12" |
| 5 | 07'03" | 00:34'15" |
| 6 | 08'03" | 00:42'18" |
| 7 | 07'33" | 00:49'51" |
| 8 | 07'34" | 00:57'25" |
| 9 | 07'27" | 01:04'52" |
| 9.3 | 06'34" | 01:06'47" |
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