WC 2012/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

日期: 2012-09-07 05:19 - 地點: 自家附近繞圈 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 270 Cal

>>>輕鬆跑 5K。

賽前減量要減多少，其實還在努力測試，前提就先恢復可跑步的體力，速度先擺一邊吧。

9月累積里程 : 640.00 km

手動上傳 | 12 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Wendell 和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

張小毅加油，相信你會有不錯的成績！

2012-09-07 14:50 ·

WC ROCK，是啊！有報開廣台中場。
小毅，謝謝啦～沒跑過50K，配速方面完全沒經驗，安全速度為主。

2012-09-07 20:13 ·

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