李捲捲 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李捲捲新竹
ID 51446

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21.1 km | 02:18:00 | 06:31/km

日期: 2013-11-17 19:43 - 地點: 新竹趴趴走 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'32" / 06'16" / 07'20" / 06'44" / 06'48" / 06'56" / 06'52" / 06'36" / 06'24" / 06'32" / 06'12" / 07'12" / 07'32" / 07'04" / 06'36" / 05'44" / 04'13" /

新竹

李捲捲

隨跑隨拍 - 新竹空軍基地

·

沒有計畫
沒有預期
隨興隨跑

11月累積里程 : 122.21 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 128.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 霱兒和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Eric Tsao 你是跟團還是個人報名的啊?

2013-11-20 19:38 ·

李捲捲當然跟團阿才沒有名額限制....不用搶.......
好像是跟MTK一起....40人團報

2013-11-20 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	06'12"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'08"	00:30'04"
6	06'32"	00:36'36"
7	06'16"	00:42'52"
8	07'20"	00:50'12"
9	06'44"	00:56'56"
10	06'48"	01:03'44"
11	06'56"	01:10'40"
12	06'52"	01:17'32"
13	06'36"	01:24'08"
14	06'24"	01:30'32"
15	06'32"	01:37'04"
16	06'12"	01:43'16"
17	07'12"	01:50'28"
18	07'32"	01:58'00"
19	07'04"	02:05'04"
20	06'36"	02:11'40"
21	05'44"	02:17'24"
21.1	04'13"	02:18'00"

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