7.5 km | 00:41:35 | 05:32/km日期: 2017-07-11 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7708 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'39" / 05'26" / 04'56" / 05'10" / 06'09" / 05'25" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 1000 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'41" (+00'46") | 1002 / 2003 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'24" (+00'29") | 1005 / 3008 | 186 / 98 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4008 | 190 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1008 / 5016 | 190 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+01'10") | 1008 / 6024 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1007 / 7031 | 187 / 99 |
| 8 | | 04'32" | 507 / 7538 | 191 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'39" | 00:12'01" |
| 3 | 05'26" | 00:17'27" |
| 4 | 04'56" | 00:22'23" |
| 5 | 05'10" | 00:27'33" |
| 6 | 06'09" | 00:33'42" |
| 7 | 05'25" | 00:39'07" |
| 7.5 | 04'51" | 00:41'35" |
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