傑克 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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8.0 km | 00:44:02 | 05:29/km

日期: 2013-11-16 09:39 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'09" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'40" / 06'01" / 05'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.97 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, KS 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'15"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'22"	00:21'06"
5	05'25"	00:26'31"
6	05'27"	00:31'58"
7	05'40"	00:37'38"
8	06'01"	00:43'39"
8.0	05'47"	00:43'47"

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