9.2 km | 01:00:21 | 06:34/km日期: 2013-10-29 06:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'34" / 06'47" / 06'31" / 06'15" / 06'32" / 06'28" / 06'35" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 7786 / 7786 |
2 | | 06'34" (+00'02") | 1423 / 9209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.38 km Adidas Adizero adiprene 累積 :
1808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'30" | 00:13'20" |
3 | 06'34" | 00:19'54" |
4 | 06'47" | 00:26'41" |
5 | 06'31" | 00:33'12" |
6 | 06'15" | 00:39'27" |
7 | 06'32" | 00:45'59" |
8 | 06'28" | 00:52'27" |
9 | 06'35" | 00:59'02" |
9.2 | 07'14" | 01:00'21" |