謝志成 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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4.1 km | 00:32:06 | 07:54/km

日期: 2017-07-07 17:40 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'02" / 07'58" / 07'38" / 07'50" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'19")

998 / 998

2

08'04"

(16'00")

07'59" (+00'22")

1009 / 2008

3

07'38"

(23'38")

07'37"

1001 / 3009

4

07'50"

(31'28")

07'50" (+00'13")

998 / 4008

5

00'38"

(32'06")

13'55" (+06'18")

45 / 4053

高雄

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7月累積里程 : 44.03 km

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aaaaaspring(志雄), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'58"	00:16'00"
3	07'38"	00:23'38"
4	07'50"	00:31'28"
4.1	10'33"	00:32'06"

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