Frank Wu 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 宜蘭
ID 300325

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6.1 km | 00:31:56 | 05:15/km

日期: 2017-07-05 20:32 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'33" / 05'08" / 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'19" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'23")

991 / 991

2

05'12"

(10'41")

05'08"

1010 / 2002

3

05'11"

(15'52")

05'10" (+00'02")

1002 / 3004

4

05'10"

(21'02")

05'10" (+00'02")

997 / 4002

5

05'14"

(26'16")

05'14" (+00'06")

998 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 64.39 km

mizuno rider 19 累積 : 705.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Yi Ying, Erin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'08"	00:10'41"
3	05'11"	00:15'52"
4	05'10"	00:21'02"
5	05'14"	00:26'16"
6	05'19"	00:31'35"
6.1	04'22"	00:31'56"

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