6.6 km | 00:41:02 | 06:15/km日期: 2017-06-29 20:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'44" / 06'42" / 05'44" / 06'08" / 06'21" / 06'02" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.22 km ![](images/shoe.png)
asics TJR289 累積 :
389.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 05'44" | 00:19'10" |
4 | 06'08" | 00:25'18" |
5 | 06'21" | 00:31'39" |
6 | 06'02" | 00:37'41" |
6.6 | 05'55" | 00:41'03" |