Claire Li 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Li 新竹
ID 26380

315 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 03:47:00 | 05:22/km | 第26馬

2017 Gold Coast Airport Marathon

官方成績
日期	2017-07-02
成績	03:47:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2017-07-02 07:20 - 地點: Gold Coast - 卡路里: 1975 Cal

新竹

Claire Li

·

新竹

Claire Li

·

新竹

Claire Li

·

新竹

Claire Li

·

Y2018黃金海岸馬拉松

昨晚不知道是不是太興奮了幾乎沒睡，早上起床不斷反胃作噁，衡量身體狀況後，決定輕鬆跑，一有問題就停下來；但一到會場還是不自覺往330配速員移動(真的很有事><")；賽道真的很美，人也很美，一起起跑的妹妹從長袖變成無袖，回到終點只剩比基尼！(跑完太想吐了, 只互道了恭喜, 嗚嗚嗚…)
早上氣溫低(~12°), 但起跑1小時後陽光還是很嚇人啊…

在日本跑步，比賽完大家會換上乾淨的衣服, 很有秩序的安靜的走出會場；在澳洲大多數參賽者不急著換裝(或是直接在廣場上換裝)而是躺在草皮上享受陽光或打赤腳到處聊天～

* 3:47完賽 (1:47+2hr)

賽前宣言: go go go

賽後評分: Good
給 5 星

7月累積里程 : 185.97 km

手動上傳 | 7 years ago

楊世煌, Swisher Wu 和其他 44 人說推

·

觀看另 3 則留言

Galen Running 恭喜完賽～好棒的國外馬經驗～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2017-07-02 17:39 ·

1 個人推

Claire Li Thanks^^

2017-07-02 17:40 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km