8.2 km | 00:53:09 | 06:27/km日期: 2017-07-02 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'38" / 06'31" / 06'14" / 07'02" / 06'27" / 06'23" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'10") | 225 / 8225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'38" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 06'14" | 00:32'21" |
6 | 07'02" | 00:39'23" |
7 | 06'27" | 00:45'50" |
8 | 06'23" | 00:52'13" |
8.2 | 06'26" | 00:53'40" |