< 上一篇 | 下一篇 > |
12.7 km | 01:06:20 | 05:14/km 日期: 2013-11-14 16:31 - 地點: 花蓮港 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% Pace: 05'14" / 05'15" / 04'54" / 04'55" / 05'07" / 05'19" / 04'54" / 05'14" / 05'26" / 06'01" / 05'19" / 05'20" / 05'08" / 經過星期一跟星期二的恢復跑,覺得今天狀況好得出奇,步伐跨得出去,速度出得來,這次恢復得好快… 看來可以準備挑戰週連馬XDD 11月累積里程 : 235.94 km ASICS SORTIE wide 累積 : 292.7 km GPX 上傳 | 11 years ago
|