大黃蜂 2017/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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13.4 km | 01:03:12 | 04:42/km

日期: 2017-06-30 17:50 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'55" / 04'59" / 05'05" / 04'44" / 04'35" / 04'25" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'31" / 04'20" / 04'37" / 04'39" / 04'32" /

6月累積里程 : 300.15 km

亞瑟士 TMM464-8990(25.5) 累積 : 907.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 康銘揚和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

大黃蜂可怕的暑假即將開始

2017-06-30 23:58 ·

2 個人推

mo卡卡厲害～～300耶～～

2017-07-01 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'59"	00:10'54"
3	05'05"	00:15'59"
4	04'44"	00:20'43"
5	04'35"	00:25'18"
6	04'25"	00:29'43"
7	04'31"	00:34'14"
8	04'30"	00:38'44"
9	04'32"	00:43'16"
10	04'31"	00:47'47"
11	04'20"	00:52'07"
12	04'37"	00:56'44"
13	04'39"	01:01'23"
13.4	04'31"	01:03'12"

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