8.4 km | 00:50:57 | 06:03/km日期: 2017-06-27 17:42 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道24R - 平均心率: 158 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 8191 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'05" / 06'02" / 06'01" / 05'58" / 06'06" / 06'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'10") | 1004 / 1004 | 160 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1006 / 2010 | 160 / 103 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1008 / 3018 | 160 / 102 |
| 4 | | 05'57" | 1001 / 4019 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1003 / 5023 | 161 / 102 |
| 6 | | 05'57" | 1004 / 6028 | 161 / 104 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1004 / 7033 | 160 / 102 |
| 8 | | 06'06" (+00'09") | 1005 / 8038 | 160 / 102 |
| 9 | | 05'55" | 402 / 8440 | 159 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 06'05" | 00:18'16" |
| 4 | 06'02" | 00:24'18" |
| 5 | 06'01" | 00:30'19" |
| 6 | 05'58" | 00:36'17" |
| 7 | 06'06" | 00:42'23" |
| 8 | 06'08" | 00:48'31" |
| 8.4 | 06'02" | 00:50'57" |
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