Alvin Chang 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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5.8 km | 00:38:09 | 06:35/km

日期: 2017-06-29 20:05 - 地點: 基隆河堤外(基二門) - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'44" / 07'49" / 07'10" / 05'32" / 05'22" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'43" (+02'19")

987 / 987

2

07'49"

(15'27")

07'44" (+02'20")

1008 / 1995

3

07'10"

(22'37")

07'12" (+01'48")

994 / 2990

4

05'33"

(28'10")

05'30" (+00'06")

1008 / 3998

5

05'23"

(33'33")

05'24"

996 / 4994

6

04'36"

(38'09")

05'52" (+00'28")

783 / 5778

台北市

Alvin Chang

·

前三公里逼兒子跑步減肥

後三公里，獨自享受，讚

6月累積里程 : 64.50 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Kung, Ming Yeh 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'49"	00:15'33"
3	07'10"	00:22'43"
4	05'32"	00:28'15"
5	05'22"	00:33'37"
5.8	05'44"	00:38'09"

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