8.2 km | 00:44:50 | 05:28/km日期: 2017-06-29 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
343.71 km Barefoot 累積 :
25588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'36" | 00:11'06" |
3 | 05'34" | 00:16'40" |
4 | 05'26" | 00:22'06" |
5 | 05'32" | 00:27'38" |
6 | 05'30" | 00:33'08" |
7 | 05'19" | 00:38'27" |
8 | 05'28" | 00:43'55" |
8.2 | 05'01" | 00:44'50" |