4.0 km | 00:20:10 | 05:02/km日期: 2017-06-22 16:00 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'28" / 04'16" / 05'11" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'28" | 00:00'28" |
| 2 | 04'16" | 00:04'44" |
| 3 | 05'11" | 00:09'55" |
| 4 | 06'00" | 00:15'55" |
| 4.0 | 05'07" | 00:15'57" |
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