yingleelu 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 01:44:18 | 14:51/km

日期: 2017-06-24 17:22 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'23" / 17'33" / 15'54" / 19'09" / 07'06" / 19'30" / 15'05" / 81'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:11'25"

(01:11'25")

13'14"

5392 / 5392

96 / 78

2

03'21"

(01:14'46")

54'55" (+41'41")

61 / 5453

35 / 51

3

29'32"

(01:44'18")

18'50" (+05'36")

1567 / 7020

44 / 120

6月累積里程 : 29.63 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

楊添振, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	17'33"	00:25'56"
3	15'54"	00:41'50"
4	19'09"	01:00'59"
5	07'06"	01:08'05"
6	19'30"	01:27'35"
7	15'05"	01:42'40"
7.0	78'31"	01:44'18"

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