姚大中 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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4.1 km | 00:19:58 | 04:55/km

日期: 2017-06-25 06:45 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'25" / 04'38" / 01'43" / 04'11" / 00'07" / 83'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21" (+01'58")

997 / 997

2

04'38"

(08'59")

04'39" (+02'16")

995 / 1993

3

05'19"

(14'18")

03'03" (+00'40")

1740 / 3734

4

05'13"

(19'31")

02'23"

2174 / 5908

台中

姚大中

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台中

姚大中

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6月累積里程 : 101.31 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu, 張欽隆和其他 2 人說推

·

巧玲運動愉快，衝好快啊。

2017-06-25 07:25 ·

1 個人推

姚大中謝謝讚美！

2017-06-25 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'38"	00:09'03"
3	01'43"	00:10'46"
4	04'11"	00:14'57"
5	00'07"	00:15'04"
4.1	-5'-12"	00:19'58"

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