3.2 km | 00:25:36 | 08:06/km日期: 2017-05-18 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'30" / 08'32" / 08'19" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'18") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'32" | 00:16'02" |
| 3 | 08'19" | 00:24'21" |
| 3.2 | 07'47" | 00:25'36" |
留言 
