曹惠君(Joan) 2012/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

曹惠君(Joan) 彰化
ID 4278

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曹惠君(Joan)

8.3 km | 00:48:15 | 05:49/km

日期: 2012-08-31 06:32 - 地點: 彰化鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 395 Cal

Pace: 05'38" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'57" / 05'41" / 05'44" /

本月最後一跑,明天9月第一天逢週末...騎車~

8月累積里程 : 142.99 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堂, 史立平和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'48"	00:11'26"
3	05'54"	00:17'20"
4	05'54"	00:23'14"
5	05'56"	00:29'10"
6	05'48"	00:34'58"
7	05'57"	00:40'55"
8	05'41"	00:46'36"
8.3	05'44"	00:48'15"

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