6.7 km | 01:24:26 | 12:37/km日期: 2017-06-19 16:11 - 總爬升: 112 m - 地點: 五股國小操場 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'52" / 08'21" / 10'59" / 12'26" / 18'07" / 23'34" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'07" (+09'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'54" (+07'33") | 683 / 6683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.03 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'21" | 00:19'13" |
| 3 | 10'59" | 00:30'12" |
| 4 | 12'26" | 00:42'38" |
| 5 | 18'07" | 01:00'45" |
| 6 | 23'34" | 01:24'19" |
| 6.7 | 12'40" | 01:32'59" |
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