Jason Shih 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Shih 南投
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2.1 km | 00:11:50 | 05:30/km

日期: 2017-06-20 15:29 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'28" / 05'25" / 06'26" /

基本訓練
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熱+大太陽

6月累積里程 : 60.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 792.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

通棋, 黃奕禎和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
2.1	06'29"	00:11'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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