許小彤 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
ID 314842

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全馬 | 01:19:02 | 31.9 km/h

2017勇貫西南海~勝之在我-貫勝盃

官方成績
日期	2017-06-18
成績	01:19:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'23")

00:13'23"

00:26'48"

10 km

(00:26'48")

00:13'25" (+00'02")

15 km

(00:40'27")

00:13'39" (+00'16")

00:29'28" (+02'40")

20 km

(00:56'16")

00:15'49" (+02'26")

25 km

(01:10'58")

00:14'42" (+01'19")

00:00'00"

Finish

(01:19:02)

日期: 2017-06-18 06:50 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)

收工

賽前宣言: 第一場自行車賽事努力的騎吧！

賽後評分: 棒棒der
給 5 星

6月累積里程 : 42.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ah Jen, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 16 人說推

·

葉煌國恭喜完賽

2017-06-20 10:45 ·

1 個人推

Weller 恭喜美女完賽

2017-06-20 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-0.6 %
2	23.5	1.0 %
3	22.6	2.0 %
4	24.0	-1.1 %
5	21.7	-0.1 %
6	24.5	-0.1 %
7	24.3	0.0 %
8	23.7	-0.2 %
9	16.9	-0.1 %
10	24.8	-0.1 %
11	24.5	-0.4 %
12	24.7	-0.2 %
13	19.9	1.0 %
14	21.6	0.0 %
15	20.2	1.0 %
16	18.8	0.0 %
17	20.0	0.0 %
18	18.2	0.0 %
19	16.7	-0.1 %
20	21.8	0.0 %
21	20.6	-0.1 %
22	21.4	1.0 %
23	18.4	1.5 %
24	18.8	1.3 %
25	23.8	-1.0 %
26	15.7	0.0 %
26.5	7.6	0.0 %

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