郭中峰👣 2017/06/19 訓練日誌

郭中峰👣 南投
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郭中峰👣

10.1 km | 00:46:02 | 04:34/km

日期: 2017-06-19 05:52 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'41" / 04'30" / 04'18" / 04'43" / 04'57" / 04'11" / 04'41" / 04'53" / 04'33" / 04'18" / 06'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃世鋒（上元精選咖啡坊）, Alwin 和其他 55 人說推

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能能早安，順心愉快！

2017-06-20 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'30"	00:09'11"
3	04'18"	00:13'29"
4	04'43"	00:18'12"
5	04'57"	00:23'09"
6	04'11"	00:27'20"
7	04'41"	00:32'01"
8	04'53"	00:36'54"
9	04'33"	00:41'27"
10	04'18"	00:45'45"
10.0	06'21"	00:46'03"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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