莊正中 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
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8.2 km | 00:49:05 | 05:59/km

日期: 2017-06-15 05:59 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'55" / 05'53" / 06'30" / 06'07" / 05'47" / 06'10" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50" (+00'16")

985 / 985

2

05'35"

(11'21")

05'34"

1001 / 1987

3

05'58"

(17'19")

05'55" (+00'21")

1007 / 2994

4

05'52"

(23'11")

05'51" (+00'17")

1001 / 3995

5

06'36"

(29'47")

06'31" (+00'57")

1011 / 5006

展開計圈分析

新竹

莊正中

·

濛濛細雨中跑步去上班

6月累積里程 : 162.38 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

陽國泰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'55"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	06'30"	00:29'47"
6	06'07"	00:35'54"
7	05'47"	00:41'41"
8	06'10"	00:47'51"
8.2	06'10"	00:49'05"

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