9.9 km | 01:00:59 | 06:09/km日期: 2013-11-09 17:09 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 195 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'05" / 06'34" / 06'21" / 05'39" / 06'08" / 05'57" / 05'36" / 06'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'31") | 3103 / 3103 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 3341 / 6444 |
| 3 | | 05'54" | 3392 / 9836 |
| 4 | | 06'47" (+00'53") | 154 / 9991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 06'34" | 00:19'12" |
| 4 | 06'21" | 00:25'33" |
| 5 | 05'39" | 00:31'12" |
| 6 | 06'08" | 00:37'20" |
| 7 | 05'57" | 00:43'17" |
| 8 | 05'36" | 00:48'53" |
| 9 | 06'20" | 00:55'13" |
| 9.9 | 06'24" | 01:00'59" |
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